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Les anti-inflammatoires naturels

Les anti-inflammatoires sont des substances qui agissent sur le gonflement et la douleur. Ainsi, lors d’une angine, la gorge est rouge et gonflée, lors d’un rhumatisme articulaire, l’articulation est enflée et douloureuse. L’anti-inflammatoire va faire dégonfler et soulager la douleur. En médecine allopathique, on prescrit selon les cas, des anti-inflammatoires stéroïdiens (cortisone et dérivés) ou des non stéroïdiens (AINS), le plus connu étant l’aspirine. Leurs principaux inconvénients sont la mauvaise tolérance digestive et les nombreuses contre-indications.

1 - La phytothérapie

Offre de nombreuses plantes aux propriétés anti-inflammatoires. Dont l’innocuité est reconnue pour la plupart. A utiliser dans leur état naturel sous forme d’infusion ou de décoction pour certaines. Pour d’autres, les laboratoires les proposent sous différentes formes : poudre, extraits, teintures-mères.

 

PLANTES	PRINCIPES ACTIFS	CIBLE ET PROPRIETES	PRECAUTIONS D’EMPLOI
CASSIS Ribes nigrum	Pectine, vitamine C, polyphénols, bioflavonoïdes	Articulaire et circulatoire diurétique et draineur	_
REINE DES PRES OU ULMAIRE Spirée Ulmaria	Acide salicylique, précurseur de l’aspirine	Articulaire, œdème : cellulite diurétique	_
SAULE écorce Salix alba	idem	Articulaire	_
HARPAGOPHYTUM
Harpago procumbens	Flavonoïdes	Articulaire	Ne pas l’utiliser en cas d’atteinte rénale
BOULEAU
feuilles et sève - Betula alba	acide salicylique	Articulaire draineur des acides	_
ALOE VERA	Polysaccharides, aux effets anti -inflammatoires	Inflammations de la bouche, de l’estomac du duodénum : utiliser le gel buvable Brûlures, piqûres : gel en externe	Pour ces usages, utiliser les gels sans aloïne (effet purgatif)
CURCUMA Curcuma longa	Curcuminoïdes	Articulaire et musculaire	_

 

2 - La gemmothérapie

Utilise des extraits embryonnaires de végétaux (bourgeons, radicelles, jeunes pousses). Ils sont placés dans une macération eau, glycérine, alcool. Ces préparations ont une grande force énergétique : pin, vigne, cassis…

3 - L’aromathérapie :

Dispose de quelques huiles essentielles au pouvoir anti-inflammatoire remarquable :
• HE de gaultérie ou wintergreen gaulteria procumbens

• HE d’eucalyptus citronné eucalyptus citriodora
• HE de laurier noble laurus nobilis

• HE de genévrier juniperus communis
• HE de géranuim rosat pelargonium x asperum

• HE de lavande vraie lavandula angustifolia ou vera

4 - Autres substances intéressantes

 

PLANTES	PRINCIPES ACTIFS	CIBLE ET PROPRIETES	PRECAUTIONS D’EMPLOI
PROPOLIS	Flavonoïdes	Système respiratoire, digestif, articulaire, uro-génital	Rares allergies à la propolis. Faire un test pour personnes sensibles
HUILE DE KALINJI
Nigella sativa NIGELLE	Acide linoléique	Respiratoire :
asthme allergique	Ne pas confondre la nigelle avec l’HE de cumin noir ou de carvi à l’utilisation très délicate
ARGILE VERTE	Oligo-éléments	En cataplasmes et par
voie interne sous forme d’eau argileuse pour le système digestif	Ne jamais associer prise d’argile
et huile de paraffine.
Insuffisance rénale

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