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Fruits secs et à coque bio : trésors nutritionnels et gustatifs

L’utilisation de fruits secs et à coque a une place primordiale depuis l’antiquité dans de nombreuses recettes traditionnelles à travers
le monde (cuisine africaine, orientale, asiatique…). Essentiellement utilisés dans les pays occidentaux pour des régimes spécifiques
(végétariens), les sportifs et quelques plats régionaux, ils sont néanmoins indispensables à la santé. En effet, par leur teneur
en glucides à haut pouvoir énergétique, par leur richesse en matières grasses de qualité (acides gras insaturés) en vitamines et en minéraux
revitalisants (magnésium, calcium, fer, potassium…), ils répondent à des critères nutritifs très intéressants. Ils ont aussi, l’avantage
d’apporter une source importante de protéines (16 à 27%). Toutefois, leur qualité dépend en grande partie des étapes mises en oeuvre
pour obtenir ces produits. Ils sont classés en deux catégories: les fruits secs déshydratés, riches en sucres et les fruits secs oléagineux,
plutôt riches en graisses. Rapide découverte de ces produits et pourquoi les consommer « bio »…

Noix bio une production à suivre…

Depuis deux ans nous « planchons » sur ce dossier. Dernièrement en conversant avec l’acheteur d’un des réseaux organisés français, il semblait peu enthousiaste sur ce dossier. A nous de vous prouver l’inverse : la noix a pourtant de forte chance de devenir le fruit sec symbolique de la production française dans les magasins Bio.

Spécificité de la culture bio, récolte séchage…

La protection phytosanitaire Le coût annuel de la protection phytosanitaire varie de 150 à 250 euros par hectare. Protection contre les ravageurs Les principaux ravageurs sont la mouche de brou, le carpocapse et les pucerons. Le Carpocapse, ce ravageur est le même lépidoptère que l’on retrouve dans les vergers de pommiers et poiriers. La lutte […]