Bien boire et s’hydrater
Même si les épisodes de canicules de l’été sont passés, il n’en demeure pas moins que l’hydratation doit rester au cœur de vos conseils. Bien souvent reléguées à la dernière place quand on parle de nutrition, l’eau et les boissons chaudes à base d’eau sans sucres ajoutés sont pourtant essentielles à l’organisme. Quels sont nos […]
