Conseils pour se débarrasser de ses addictions
« Cet été, c’est décidé, j’arrête de fumer, je me mets à la pratique d’une activité physique et j’arrête de grignoter entre les repas !» vous disent vos clients. Que de bonnes résolutions qui malheureusement ne sont pas toujours tenues sur le long terme… Et parfois au bout de quelques jours, la volonté n’est pas assez forte contre ces différentes dépendances…
Le 5-HTP contre la déprime et pour retrouver sérénité et sommeil
Madame Mélancolie est une personne fatiguée au réveil, stressée pendant la journée et angoissée à la tombée de la nuit. Au moment d’aller se coucher, ses idées s’entremêlent et elle ressasse toutes les petites tracasseries du moment. Parfois même elle est réveillée en pleine nuit et « broie du noir » pendant une à deux heures sans arriver à retrouver le sommeil.