Que vos clients mettent une heure à s’endormir le soir, qu’ils se réveillent en pleine nuit et n’arrivent pas à retrouver le sommeil ou encore qu’ils ouvrent les yeux très tôt le matin et ne peuvent plus se rendormir, il existe des solutions naturelles adaptées à chacun d’eux.
Longtemps rangée aux rangs des hormones et donc réservée en France uniquement à la pharmacie, la mélatonine arrive en force dans les rayons depuis son autorisation en tant que complément alimentaire. Mais à quoi sert-elle ? Est-elle sans danger ?
Dans la grande famille des ginsengs, nous allons nous intéresser à « l’indien » qui se prénomme aussi l’Ashwagandha. Cette racine est un des
toniques et fortifiants les plus réputés de la médecine ayurvédique. C’est également une plante adaptogène qui combat le stress tout en
favorisant l’apprentissage et la mémorisation. Petit tour d’horizon de ses principales vertus…
Le magazine des magasins bio et des épiceries alternatives de proximité (EAP)
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