Compléments alimentaires : Bien dormir
“Je dors mal la nuit, j’ai des insomnies ou je cherche quelque chose pour dormir » font partie des demandes quasi quotidiennes au rayon des compléments alimentaires d’un magasin bio. Les plantes sont une réponse, associées à des conseils d’hygiène de vie.” L’insomnie C’est la résultante d’un sommeil perçu comme non réparateur :difficultés à s’endormir, […]
Les aliments et compléments du sommeil…
«Je n’arrive pas à m’endormir le soir » « Je me réveille en pleine nuit et n’arrive pas à retrouver le sommeil », « je me réveille très
tôt le matin et je n’arrive pas à redormir »… Telles peuvent être les plaintes de vos clients en cette période hivernale où les nuits
paraissant bien longues pour certains d’entre eux, ils vous demandent de l’aide pour ne pas recourir aux somnifères. BioLinéaires
vous guide dans vos recommandations « spéciales sommeil ».
Le 5-HTP contre la déprime et pour retrouver sérénité et sommeil
Madame Mélancolie est une personne fatiguée au réveil, stressée pendant la journée et angoissée à la tombée de la nuit. Au moment d’aller se coucher, ses idées s’entremêlent et elle ressasse toutes les petites tracasseries du moment. Parfois même elle est réveillée en pleine nuit et « broie du noir » pendant une à deux heures sans arriver à retrouver le sommeil.