La tyrosine pour booster la dopamine !
Cet acide aminé non essentiel n’en demeure pas moins indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme et plus particulièrement pour soutenir la production de catécholamines aux multiples indications. Diminuer le stress, améliorer l’attention et la vigilance, soutenir le fonctionnement de la thyroïde ou encore compléter les traitements mis en place en cas de syndrome parkinsonien… Zoom sur ce trésor.
L’ashwagandha, le ginseng indien
Dans la grande famille des ginsengs, nous allons nous intéresser à « l’indien » qui se prénomme aussi l’Ashwagandha. Cette racine est un des
toniques et fortifiants les plus réputés de la médecine ayurvédique. C’est également une plante adaptogène qui combat le stress tout en
favorisant l’apprentissage et la mémorisation. Petit tour d’horizon de ses principales vertus…