NUMERO : Nov-Déc 2006

Bien choisir – Les anti-inflammatoires naturels

1 – La phytothérapie

Offre de nombreuses plantes aux propriétés anti-inflammatoires. Dont l’innocuité est reconnue pour la plupart. A utiliser dans leur état naturel sous forme d’infusion ou de décoction pour certaines. Pour d’autres, les laboratoires les proposent sous différentes formes : poudre, extraits, teintures-mères.

 

PLANTES
PRINCIPES ACTIFS
CIBLE ET PROPRIETES
PRECAUTIONS D’EMPLOI
CASSIS Ribes nigrum
Pectine, vitamine C, polyphénols, bioflavonoïdes
Articulaire et circulatoire diurétique et draineur
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REINE DES PRES OU ULMAIRE Spirée Ulmaria
Acide salicylique, précurseur de l’aspirine
Articulaire, œdème : cellulite diurétique
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SAULE écorce Salix alba
idem
Articulaire
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HARPAGOPHYTUM
 
 
 
Harpago procumbens
Flavonoïdes
Articulaire
Ne pas l’utiliser en cas d’atteinte rénale
BOULEAU
 
 
 
feuilles et sève – Betula alba
acide salicylique
Articulaire draineur des acides
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ALOE VERA
Polysaccharides, aux effets anti -inflammatoires
Inflammations de la bouche, de l’estomac du duodénum : utiliser le gel buvable Brûlures, piqûres : gel en externe
Pour ces usages, utiliser les gels sans aloïne (effet purgatif)
CURCUMA Curcuma longa
Curcuminoïdes
Articulaire et musculaire
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2 – La gemmothérapie

Utilise des extraits embryonnaires de végétaux (bourgeons, radicelles, jeunes pousses). Ils sont placés dans une macération eau, glycérine, alcool. Ces préparations ont une grande force énergétique : pin, vigne, cassis…

3 – L’aromathérapie :

Dispose de quelques huiles essentielles au pouvoir anti-inflammatoire remarquable :
• HE de gaultérie ou wintergreen gaulteria procumbens

• HE d’eucalyptus citronné eucalyptus citriodora
• HE de laurier noble laurus nobilis

• HE de genévrier juniperus communis
• HE de géranuim rosat pelargonium x asperum

• HE de lavande vraie lavandula angustifolia ou vera

4 – Autres substances intéressantes

 

PLANTES
PRINCIPES ACTIFS
CIBLE ET PROPRIETES
PRECAUTIONS D’EMPLOI
PROPOLIS
Flavonoïdes
Système respiratoire, digestif, articulaire, uro-génital
Rares allergies à la propolis. Faire un test pour personnes sensibles
HUILE DE KALINJI
 
 
 
Nigella sativa NIGELLE
Acide linoléique
Respiratoire :
 
asthme allergique
Ne pas confondre la nigelle avec l’HE de cumin noir ou de carvi à l’utilisation très délicate
 
 
ARGILE VERTE
Oligo-éléments
En cataplasmes et par
 
voie interne sous forme d’eau argileuse pour le système digestif

 

Ne jamais associer prise d’argile et l’huile de paraffine

et huile de paraffine.
 
 
 
Insuffisance rénale
 
 
 

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Hygiène de vie (activité physique, oxygénation) et alimentation sont indissociables d’une prise d’anti-inflammatoire aussi naturel soit-il : chasse aux calories vides dans les aliments riches en graisses et sucres, baisse de la viande au profit du poisson, bonne hydratation, suppression des céréales ayant muté ainsi que des produits laitiers pour les cas d’inflammations chroniques (selon le Dr Seignalet)