1 – La phytothérapie
Offre de nombreuses plantes aux propriétés anti-inflammatoires. Dont l’innocuité est reconnue pour la plupart. A utiliser dans leur état naturel sous forme d’infusion ou de décoction pour certaines. Pour d’autres, les laboratoires les proposent sous différentes formes : poudre, extraits, teintures-mères.
PLANTES
PRINCIPES ACTIFS
CIBLE ET PROPRIETES
PRECAUTIONS D’EMPLOI
CASSIS Ribes nigrum
Pectine, vitamine C, polyphénols, bioflavonoïdes
Articulaire et circulatoire diurétique et draineur
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REINE DES PRES OU ULMAIRE Spirée Ulmaria
Acide salicylique, précurseur de l’aspirine
Articulaire, œdème : cellulite diurétique
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SAULE écorce Salix alba
idem
Articulaire
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HARPAGOPHYTUM
Harpago procumbens
Flavonoïdes
Articulaire
Ne pas l’utiliser en cas d’atteinte rénale
BOULEAU
feuilles et sève – Betula alba
acide salicylique
Articulaire draineur des acides
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ALOE VERA
Polysaccharides, aux effets anti -inflammatoires
Inflammations de la bouche, de l’estomac du duodénum : utiliser le gel buvable Brûlures, piqûres : gel en externe
Pour ces usages, utiliser les gels sans aloïne (effet purgatif)
CURCUMA Curcuma longa
Curcuminoïdes
Articulaire et musculaire
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2 – La gemmothérapie
Utilise des extraits embryonnaires de végétaux (bourgeons, radicelles, jeunes pousses). Ils sont placés dans une macération eau, glycérine, alcool. Ces préparations ont une grande force énergétique : pin, vigne, cassis…
3 – L’aromathérapie :
Dispose de quelques huiles essentielles au pouvoir anti-inflammatoire remarquable :
• HE de gaultérie ou wintergreen gaulteria procumbens
• HE d’eucalyptus citronné eucalyptus citriodora
• HE de laurier noble laurus nobilis
• HE de genévrier juniperus communis
• HE de géranuim rosat pelargonium x asperum
• HE de lavande vraie lavandula angustifolia ou vera
4 – Autres substances intéressantes
PLANTES
PRINCIPES ACTIFS
CIBLE ET PROPRIETES
PRECAUTIONS D’EMPLOI
PROPOLIS
Flavonoïdes
Système respiratoire, digestif, articulaire, uro-génital
Rares allergies à la propolis. Faire un test pour personnes sensibles
HUILE DE KALINJI
Nigella sativa NIGELLE
Acide linoléique
Respiratoire :
asthme allergique
Ne pas confondre la nigelle avec l’HE de cumin noir ou de carvi à l’utilisation très délicate
ARGILE VERTE
Oligo-éléments
En cataplasmes et par
voie interne sous forme d’eau argileuse pour le système digestif
Ne jamais associer prise d’argile et l’huile de paraffine
et huile de paraffine.
Insuffisance rénale