NUMERO : Mars-Avril 2015

Dossier : Programme printanier – Les tisanes pour… une hydratation optimale

Une des clés d’une bonne détox est la consommation suffisante de liquide, visant à accentuer l’élimination des toxines et toxiques hydrosolubles via les organes émonctoires que sont les reins et la peau. Cette hydratation peut se faire avec de l’eau du robinet filtrée, de l’eau en bouteille très faiblement minéralisée, des soupes ou des bouillons peu ou pas salés et surtout des boissons chaudes, sans agent sucrant ajouté si possible, de type décoctions ou infusions de plantes qui fourniront non seulement de l’eau mais apporteront aussi des substances actives qui stimuleront certains organes phares.
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