Les huiles essentielles sont omniprésentes dans le monde de la Bio. En tant que telles en aromathérapie bien sûr mais également en cosmétique : comme principe actif soigneusement sélectionné et dosé, mais parfois malheureusement aussi comme « gage » de naturalité dans certains produits qui sont pourtant loin d’être réellement d’origine naturelle. Dans tous les […]
“Je dors mal la nuit, j’ai des insomnies ou je cherche quelque chose pour dormir » font partie des demandes quasi quotidiennes au rayon des compléments alimentaires d’un magasin bio. Les plantes sont une réponse, associées à des conseils d’hygiène de vie.” L’insomnie C’est la résultante d’un sommeil perçu comme non réparateur :difficultés à s’endormir, […]
Les huiles essentielles sont utilisées à des ns très diverses depuis des millénaires. Les arômes des plantes sont
tellement riches en vertus di érentes, en applications variées qu’il est impossible d’en faire le tour en quelques
pages. Nous proposons dans cet article un léger survol de plusieurs utilisations dans les domaines où
l’aromathérapie règne en reine.
La période hivernale est propice au développement de certaines maladies. C’est généralement en hiver que les
défenses immunitaires sont les plus basses et les germes microbiens pathogènes les plus virulents. Les affections
les plus courantes concernent la sphère ORL et la sphère pulmonaire (otite, sinusite, bronchite, grippe…). Le nez a
un rôle important de défense immunologique grâce à sa barrière épithéliale et son système muco-ciliaire.
Les maux de tête et les migraines peuvent littéralement gâcher le quotidien de vos clients. Même s’il n’existe pas
de solutions miracles pour les enrayer définitivement, vous pouvez tester avec eux plusieurs compléments
alimentaires ayant fait leurs preuves lors de multiples études.
Le grand nettoyage de printemps doit se faire aussi bien à l’intérieur des maisons qu’au sein même de l’organisme ! Comme à chaque changement
de saison, vous devez recommander à vos clients une cure d’une dizaine de jours consécutifs de certaines substances : plantes et compléments
phytonutritionnels pour drainer les toxines et toxiques accumulés pendant l’hiver.
Acette période de l’année où le froid et l’humidité nous envahissent, nous avons tendance à ne pas suffisamment aérer nos habitations. Il est pourtant indispensable de renouveler l’air de nos locaux afin de lutter contre la pollution ambiante, source de problèmes respiratoires, d’allergies et de mal être. Rappelons qu’il suffit d’ouvrir nos fenêtres (quand cela est possible) durant environ 10 minutes par jour pour renouveler l’air. Toutefois, selon la situation géographique et l’environnement, l’utilisation d’un diffuseur est souvent recommandée.
Mises au devant de la scène par la cosmétique, les huiles essentielles sont des partenaires de notre santé. Très efficaces, elles nécessitent néanmoins une connaissance minimale pour leur utilisation. Trois huiles essentielles courantes seront des alliées précieuses pour lutter avec efficacité contre les maux de l’hiver : l’eucalyptus radiata, le ravintsara et le pin sylvestre. Les huiles essentielles sont des produits huileux, volatiles et aromatiques obtenus par la distillation à la vapeur d’eau de plantes et d’arbres aromatiques.
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