Huiles essentielles anti-stress : les indispensables

Recommandées pour lutter contre les états infectieux de l’hiver, les huiles essentielles sont aussi très précieuses pour chasser le stress, mal de notre siècle et retrouver un tonus effaçant les tracas perturbateurs de notre bien-être… Quelles H.E. privilégier ?  H.E petit grain bigarade La palme de popularité revient au petit grain bigarade dont l’H.E. obtenue à partir des feuilles permet une dilatation des vaisseaux sanguins apportant un apaisement nerveux et régulant le rythme cardiaque. On l’utilise en aérosol dans l’atmosphère ou par voie cutanée. Elle conduit à la sérénité… Associée à l’H.E. d’orange douce, anxiolytique, on l’utilise en massage, en lotion pour le bain et/ou la douche, à respirer sur un mouchoir ou dans le diffuseur, déposée sur un comprimé neutre dès le ressenti d’un facteur de stress… Leur combinaison est très efficace. L’H.E. de lavande vraie L’H.E. de lavande vraie a des vertus apaisantes et décontracturantes qui agit sur […]