La chrono-nutrition

Régulièrement dans nos pages, nous décortiquons pour vous un « régime » afin que vous ne soyez pas dépourvu quand un client vous dit suivre ce type d’alimentation particulière. Bien loin de cautionner toutes ces méthodes, nous essayons juste de donner, en toute objectivité, les tenants et les aboutissants de chaque mode alimentaire afin de vous faire votre propre idée.

Les hypersensibilités alimentaires

Allergies ? Intolérances ? Ou simples sensibilités chimiques ? Il est parfois nécessaire de remettre les bons mots sur les maux de vos clients. Douleurs abdominales, ballonnements, maux de tête, troubles cutanés, gênes respiratoires, écoulements nasaux… autant de symptômes divers qui peuvent faire suspecter les molécules de l’environnement, qu’elles soient aériennes ou alimentaires. Zoom sur ces hyper réactions…

Stress, Anxiété, Sommeil… Comment faire face ?

Le stress fait partie de l’existence humaine et sans lui nous ne pourrions pas nous adapter aux innombrables demandes de la vie quotidienne. En soi, il n’est pas « dangereux » mais les réactions spontanées qu’il engendre, peuvent en revanche s’avérer néfastes sur le long terme, et occasionner des maux psychiques et physiques quand les agents stressants deviennent chroniques. Bien avant le recours aux médicaments anxiolytiques ou aux somnifères, qui ne sont pas dénués d’effets secondaires, vous devez proposer des aides naturelles, pour soulager au mieux les symptômes que le stress provoque.

Comment faire pour prendre du poids ?

Quand le métabolisme de base est beaucoup plus rapide, c’est-à-dire que la...

Côlon irritable, que faire en cas de crise ?

Ce syndrome qui touche en particulier les femmes, peut être soulagé grâce à quelques recommandations alimentaires simples à adopter sur une courte période, et avec l’aide de suppléments phytonutritionnels rigoureusement choisis.

Bien dormir

Je dors mal la nuit, j’ai des insomnies ou je cherche quelque chose pour dormir » font partie des demandes quasi quotidiennes au rayon des compléments alimentaires d’un magasin bio. Les plantes sont une réponse, associées à des conseils d’hygiène de vie

Il faut conseiller des graisses ! Oui, mais pas n’importe lesquelles !

En mars dernier, l’Afssa (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments) a revue sa copie en réévaluant les Apports Nutritionnels Conseillés en lipides, c’est-à-dire en graisses. Cette révision des recommandations est à mettre en avant dans vos magasins car elle donne enfin raison à ceux d’entre nous qui n’ont pas cédé à la vogue du « tout light »…

L’alimentation macrobiotique, clé d’une longévité en bonne santé ? (suite)

Que conseiller pour une bonne transition : alimentation occidentale vers alimentation macrobiotique ? Selon vos clients, certains pourront effectuer les changements quasiment d’une semaine sur...

L’alimentation macrobiotique, clé d’une longévité en bonne santé ?

Régulièrement dans BioLinéaires, nous vous proposons un tour d’horizon des différents régimes ou modes alimentaires. L’objectif n’est donc pas de favoriser tel ou tel type d’alimentation mais plutôt de vous donner les bases, les points forts et les points faibles de chacun afin d’orienter au mieux vos clients. Dans ce numéro nous allons nous intéresser à l’alimentation macrobiotique et donc à la diététique du Yin et du Yang.

Zoom sur : l’huile de cameline

L’huile vierge de cameline biologique est une excellente source d’acides gras oméga-3. Elle fait partie des huiles alimentaires les plus riches en acide alpha-linolénique et possède surtout un rapport oméga-6/oméga-3 très bas et donc favorable à une bonne santé si vous la conseillez tous les jours à vos clients. Zoom sur cette précieuse huile santé…